Volver a los preciados 49

Después de 4 años de la maternidad y varias fotos con rostros propios pero inflados y desconocidos llegaron en el 2020 el objetivo y la firmeza de volver a los preciados 49.

¿Mi punto de partida? 56, what???? Siiii eso lo que leyeron, 56 Después de 4 años de haber tenido a Juana…seguía 7 kilos arriba de mi peso….

Manos a la obra:

It’s true, un poco fuera de tono con la época, tomé la decisión en a fines de diciembre, víspera de navidad y año nuevo. Y no solo eso, pleno verano, pero bue, llegó el momento.

Por suerte, no fue difícil empezar, y fue un shock, siempre me sentí una genia de la alimentación, pero no! Todo lo contrario, no tenía ni idea de cómo hacer dieta.

Con un cuerpo enormemente agradecido, llegó el día en que uno de los bikinis se me cae!!!! feliz. Plena sorpresa playera… Vuelvo feliz a casa a pesarme

y llegué a 53,3 kilos!!!!

Tuve un poco de ayuda:

  • Varios consejos de expertas en dietas, mi hermana Loli, mi amiga Vero …
  • El Apple Watch, me ayudó a entender la importancia del movimiento!
  • Yazio app para contar las calorías que consumo. Y acá fue donde más me sorprendí, consumía

    4 veces las cantidad de calorías que debía consumir por día. Hoy pienso que es la mejor app para una vida sana.

Some days later y con un cuerpo enormemente agradecido, llegó el día en que uno de los bikinis se me cae!!!! feliz. Plena sorpresa playera… 😉

Ficha Tecnica

  • Stating point: 56kg.
  • Objetivo: 49 kg.
  • Calorías diarias: 1200 + lo que el deporte permita
  • Deporte: caminata diaria de4 km en 35 minutos >>>> 200 calorías más

Hacé seguimiento de cómo sigo mi camino a los 49 kilos. ! link

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