Llegaron los 52,3 y los tips

ultimo peso

Retimando el objetivo del post anterior... Bien!!!, ya llegué a la mitad del camino… Estos son los días que amás la balanza. ❤️❤️❤️❤️

Me entra casi toda mi ropa, tengo que lograr que me vaya bien y cómoda, pero es super motivante > parte de la razón de hacer la dieta es que quiero seguir usando mi ropa!!!! un poco tacaña por ahí pero me niego a abandonar talles a los que ya estaba acostumbrada ¿no?

Habiendo llegado acá empieza a hacer una rutina + activa:

  • 4, 5 km a una velocidad de 8 1/2 minutos por ahora… más rápido que antes que lo hacia en 10 minutos.
    • Sumé 25 minutos de yoga diario, sigo este canal super bueno Psche Truth 👏👏👏👏👏
  • Y por ultimo empecé con 10 minutos diarios de localizada, sigo este canal: Gym Virtual 👏👏👏

En el camino descubrí varias cosas

Tomá te verde, activa el metabolismo… y siempre ayuda.
  • Muchas veces que pensás que tenés hambre, pero en realidad tenés sed > TOMÁ AGUA MUCHAS VECES AL DIA
  • El té verde acelera el metabolismo > sumado como infusión > a mi me gusta el numero 52, Korean Sencha de Tea Connection Deli total… también es lo más para tomarlo frío

Si tengo hambre en la tarde tengo 2 grandes aliados:

Un buen juego detox de Kale, apio, pepino, manzana verde! y el Yogurt…

Buena opción para sacarte el hambre con las calorías controladas.

Dejé de lado la lagrima, tomaba 1 litro de leche por día, un vaso (200 cc) tiene 66 calorías y te quedas con hambre. A la lagrima siempre tenés que sumarle algo más, siempre y ahí la cuenta se te va para arriba. Ponele que le pones una barrita se cereal, que son un mito… y ya llegaste a más de 120 calorías, y encima seguís con hambre.

Cambié esa opción por un yogurt Ser Crunch..(121 calorías) , si eso ya sé que me saca el hambre, ya sé cuantas kcal me da… ya está resuelto.

No es difícil… es poner la energía some where else

Stay tuned!!!! Vamos chicas que se puede volver al cuerpo pre embarazo sin necesidad de ser modelo.

Seguime en Instagram, ahí pongo un poco más sobre lo que hago todos los días por lograr una vida más sana !

Un comentario

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